kellyfactory

QUICHE EPINARD SAUMON PATATE DOUCE version FIT et FAT

Voici une super recette de quiche déclinée de deux façons différentes : Une première version FIT qui rentre dans le cadre d’une perte de poids et du programme que je vous propose (n’hésitez pas à me contacter pour avoir plus d’information sur la méthode que je vous propose pour perdre du poids, ou de regarder surLire la suite « QUICHE EPINARD SAUMON PATATE DOUCE version FIT et FAT »

Les Oreilles d’Aman

LES OREILLES D’AMAN DE POURIM Bientôt Pourim! Et comme chaque fête juive, elle vient avec ces spécialités culinaires ! Impossible pour moi de ne pas vous partager une recette d’oreille d’aman (Ozné Aman). C’est une recette de biscuit sablé triangulaire fourré ! En général au chocolat ou de pate de date mais vous pouvez déclinez cette recette selonLire la suite « Les Oreilles d’Aman »

BOEUF BOURGUIGNON

MON BŒUF BOURGUIGNON Un plat délicieux et très simple à faire. Je le fais souvent pour le shabath car c’est un plat qui est parfait sur une plata ! INGREDIENTS : Bœuf (je prends généralement du paleron, viande numéro 5) Huile d’olive 5 carottes 3 ou 4 oignons Ail 1 tête entière Une dizaine de Champignons fraisLire la suite « BOEUF BOURGUIGNON »

COEUR D’ARTICHAUTS FARCIS VERSION LIGHT

CŒURS D’ARTICHAUDS FARCIS VERSION LIGHT Depuis que je suis mon super programme minceur, je cherche régulièrement à faire des recettes healthy et des versions lights de mes plats. Vous devez d’ailleurs le voir sur instagram @kellyfactory_ ou je vous poste régulièrement des recettes et des idées de menu ! Voici une recette que j’ai fais shabbatLire la suite « COEUR D’ARTICHAUTS FARCIS VERSION LIGHT »