Voici une super recette de quiche déclinée de deux façons différentes : Une première version FIT qui rentre dans le cadre d’une perte de poids et du programme que je vous propose (n’hésitez pas à me contacter pour avoir plus d’information sur la méthode que je vous propose pour perdre du poids, ou de regarder surLire la suite « QUICHE EPINARD SAUMON PATATE DOUCE version FIT et FAT »
Archives de la catégorie : PLAT FAMILIAL
BOEUF BOURGUIGNON
MON BŒUF BOURGUIGNON Un plat délicieux et très simple à faire. Je le fais souvent pour le shabath car c’est un plat qui est parfait sur une plata ! INGREDIENTS : Bœuf (je prends généralement du paleron, viande numéro 5) Huile d’olive 5 carottes 3 ou 4 oignons Ail 1 tête entière Une dizaine de Champignons fraisLire la suite « BOEUF BOURGUIGNON »
COEUR D’ARTICHAUTS FARCIS VERSION LIGHT
CŒURS D’ARTICHAUDS FARCIS VERSION LIGHT Depuis que je suis mon super programme minceur, je cherche régulièrement à faire des recettes healthy et des versions lights de mes plats. Vous devez d’ailleurs le voir sur instagram @kellyfactory_ ou je vous poste régulièrement des recettes et des idées de menu ! Voici une recette que j’ai fais shabbatLire la suite « COEUR D’ARTICHAUTS FARCIS VERSION LIGHT »
LENTILLE A LA MAROCAINE au NINJA ( ou cookeo)
Un plat très sympa à faire en 15 minutes seulement grâce à mon nouveau meilleur ami, mon ninja lol ( vous pouvez aussi utiliser votre cookeo pour ce plat ou même le faire dans une marmitte , seulement le temps de cuisson sera plus lent). Donc comme je vous le disais je vous propose aujourd’huiLire la suite « LENTILLE A LA MAROCAINE au NINJA ( ou cookeo) »
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